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On the bed the fervor movement, makes the man sexy musculi abdominis

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男色地带!


Zings’s blog 主流的世界-无名小站

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诱人男体Leonardo Corredor

 

摄影师David Arnot给我们带来了他的最新男模拍摄,今天给我们带来的是委内瑞拉的演员兼模特Leonardo Corredor,难怪那么上镜,让我们来欣赏吧。

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美国海陆魔鬼大兵体能训练课程

海军陆战队的训练被称为魔鬼训练,不过并不是每个男人都有机会亲身接受这种魔鬼训练,不可否认的是,陆战队的操练课程对于体型修改及体能锻炼有极佳的效果。这套训练操是由国外海军陆战队战操演变而来的,没有时间去健身房的人可以通过以下10个动作的练习既可以健身,又可以拥有令人羡慕的身材。练完之后,相信你一定可以成为满身肌肉的猛男。

  一、收腹抬腿

  双腿并拢仰卧,双手放于臀部,然后以臀部为支点,将两腿、上体向上抬起约60度,然后再将腿缓缓放下,但不可触碰地面。还可将双脚并拢抬离地面,然后双 [阅读更多 Read More…]

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